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Ago 11
Viver e Saber

O cuidado com a alimentação faz parte da vida de muitas pessoas, que entenderam que para ter boa saúde é preciso escolher com cuidado os alimentos que realmente atendem as necessidades do organismo.

Os hábitos alimentares de épocas passadas privilegiavam receitas com gorduras, sal e sobremesas com muito açúcar, que hoje são considerados inconvenientes e devem ser consumidos com moderação, pois podem causar problemas sérios para a saúde.

O que é recomendado é introduzir na dieta alimentar legumes, verduras e muitas frutas que só trazem benefícios para o organismo.

É sempre muito difícil mudar hábitos antigos, mas para o bem estar e qualidade de vida nada melhor do que seguir as recomendações que são frutos de estudos científicos.

Uma novidade que surge é a recomendação para o uso de vinagre, que possui baixo valor calórico. Uma colher de sopa possui 1,28kcal, quantidade que pode ser consumida por dia, segundo especialistas, desde que a pessoa consulte o seu medico,.

O vinagre é ainda pouco consumido no Brasil,em comparação aos países europeus, onde tem múltiplos usos, como: na alimentação, na limpeza de roupas e carpetes e até mesmo na higienização de cachorros.

Os benefícios atribuídos ao vinagre são quase miraculosos, para a saúde, quando provém do vinagre de cidra, pois contem mais de trinta elementos nutritivos importantes, uma dúzia de minerais, de vitaminas, de ácidos essenciais e várias enzimas como a pectina, boa para o coração. Igualmente encontra-se ferro, vitamina B12, ácido fólico, bom no combate à anemia e cálcio. (Jornal da Unicamp)

O vinagre é altamente diurético, possui qualidades anti-sépticas e antibióticas excelentes, além de ser rico em sais de primeira importância para os processos bioquímicos do corpo.

Ajuda no tratamento de mais de 300 doenças, inclusive ajuda a emagrecer.

O Vinagre de Maçã, ajuda as pessoas a viverem de uma maneira mais saudável. Ele é o que tem menor acidez

A pectina, um de seus principais componentes, é uma fibra solúvel que, além de facilitar a digestão das gorduras e proteínas, ajuda a regular a absorção dos açúcares, diminuindo a sensação de fome, e o armazenamento de gorduras

Ao melhorar a eficiência do metabolismo, o Vinagre de Maçã faz com que o organismo queime calorias de um modo mais eficiente.

Ao melhorar a eficiência do metabolismo, o Vinagre de Maçã faz com que o organismo queime calorias de um modo mais eficiente.

Outro azeite considerado top de linha é o Balsâmico, originário de Módena na Itália, onde é muito apreciado e valorizado. Tem uso obrigatório na famosa dieta do Mediterrâneo. Possui efeito relaxante arterial, antioxidante e previne doenças cardiovasculares.

É recomendável que as pessoas consultem o seu médico e perguntem se podem incluir o vinagre na sua dieta alimentar. Pelas propriedades apresentadas faz bem, desde que consumido com moderação e isso só um medico poderá prescrever para seu paciente.

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